在家庭里，父母的嘮叨會(huì)讓你覺得很煩，這時(shí)候父母會(huì)說：“我在關(guān)心你”
在親密關(guān)系中，伴侶的一些關(guān)心，總是讓你覺得不自然，最后這份關(guān)心變成了吵架的導(dǎo)火索。
在同事中，同事看到你不開心，不斷的問你怎么了，而你只想一個(gè)人呆著。這時(shí)候同事說：“我是關(guān)心你，怎么還不領(lǐng)情。”
同樣是關(guān)心，但卻帶來截然不同的結(jié)果，關(guān)心是一項(xiàng)復(fù)雜的技術(shù)活，我們從來沒有從一種科學(xué)的角度去看待它。
今天我們就來聊一聊關(guān)心這件事。
每個(gè)人對(duì)于他人的關(guān)心一定是帶著一個(gè)好的意圖，一定是帶著善意出發(fā)的。也是真實(shí)發(fā)自內(nèi)心的想要去照顧和了解對(duì)方，這點(diǎn)是不可否認(rèn)的。
但一個(gè)好的出發(fā)點(diǎn)，好的意圖未必能帶來一個(gè)好的結(jié)果。所以當(dāng)我們帶著一個(gè)好的意圖去關(guān)心他人卻得到了一個(gè)不好的結(jié)果時(shí)，需要在結(jié)果上做努力。
那么，一個(gè)好的關(guān)心是怎么樣的呢？
一個(gè)真正的關(guān)心能夠使得人和人之間產(chǎn)生深層次的聯(lián)系，它通常都包含了以下這些特征：
信任/關(guān)注/共情/可獲得性/肯定/尊重/美德
如果你的關(guān)心使得對(duì)方感受到不舒服，一般是上面的特征有所缺失。
比如情侶之間很多時(shí)候關(guān)心中包含著信任的缺失，你問對(duì)方在干嘛？和誰(shuí)在一起？為什么會(huì)在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)干這個(gè)事？這些很多時(shí)候，讓伴侶感受到了不信任，并造成了對(duì)方的焦慮。
尊重的缺失也很常見的，關(guān)心的時(shí)候我們很容易將自己的感受代入他人的感受，從而忘記了關(guān)心也是有邊界的，每個(gè)人都有自己隱私的部分，如果但對(duì)方不想說，也不必要繼續(xù)追問。
只有當(dāng)對(duì)方尊重我們是獨(dú)立自主的成年人，有權(quán)利、有能力為自己的人生做決定，關(guān)心才不會(huì)淪為控制的借口。
還有其他各個(gè)方面的缺失，都會(huì)讓名為愛的關(guān)心最后變成令人非常不舒服和感到厭煩的結(jié)果。
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那么，我們應(yīng)該如何做到真正的關(guān)心呢？
其實(shí)關(guān)心是有技巧的，來自韓國(guó)的研究學(xué)者Susie Kim和Sue Ryeon Kim曾針對(duì)心理疾病患者的護(hù)理人員提出了人際關(guān)心技術(shù)， 我們也可以借鑒其中的一些關(guān)心技巧，應(yīng)用在日常生活中，使我們的關(guān)心更加高效，達(dá)到它應(yīng)有的效果。
首先，我們需要先了解對(duì)方的需求，從需求出發(fā)關(guān)心才能發(fā)揮真正的作用。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)方在某一件事有所抵觸的時(shí)候，可以盡量避免去觸碰此事，等到合適的時(shí)機(jī)再去了解。
在這個(gè)過程，我們需要盡自己最大努力去共情對(duì)方，不輕易的批判對(duì)方的過錯(cuò)，也不要太過著急去指導(dǎo)對(duì)方，只有對(duì)方真的打開心扉了，才能通過關(guān)心增進(jìn)我們的關(guān)系。
我們希望每一個(gè)人都能學(xué)會(huì)一種更好的關(guān)心方式，并在生活中實(shí)施，把那份真心的愛可以準(zhǔn)確的傳達(dá)給對(duì)方。